Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı
Yüz yüze beslenme danışmanlığında, ilk seansta bireylerin sağlık durumları ve beslenme alışkanlıkları detaylı bir şekilde değerlendirildikten sonra, bireylerin TANİTA biyoelektrik impedans analiz cihazı ile vücut ağırlığı, yağ, kas, sıvı kütlesi, metabolizma yaşı ve segmental yağ, kas dağılımlarına bakılır. Daha sonra bu veriler birleştirilerek kişiye özel listeler oluşturulur. Her hafta görüşmeler sağlanarak ölçümler tekrarlanır ve diyet listeleri güncellenir.
Online Diyet Danışmanlığı
Online diyet sistemi ile uzakları yakın ediyoruz. Bu sistem, yüz yüze görüşme imkanı olmayan bireylerin tercih edebileceği, zaman kaybını en aza indiren diyet şeklidir. Online diyet sistemi ile bireyler sağlıklı beslenerek ideal vücut ağırlığına belirlenen zaman diliminde ulaşırlar. El ele verildiği zaman keyifli bir hal alacak olan bu sistemde, bireylerin ihtiyaçları değerlendirilir, sağlık durumlarına ve yaşam biçimlerine uygun listeler oluşturulur.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kurumsal beslenme danışmanlığı, çalışan ve kurum odaklı beslenme hedeflerini bir arada içerir. Çalışanların kronik yorgunluk gibi beslenmeye bağlı oluşabilecek problemlerini en aza indirmeyi hedefleyerek çalışanların iş performansını artırır. Kurumsal beslenme danışmanlığı kurumların isteğine göre şekil alır, bazı kurumlarda menü planlama şeklinde yapılırken, bazı kurumlarda düzenli beslenme eğitimleri, bazılarında ise belirli hastalığa sahip bireylere yönelik özel diyet listeleri oluşturma (zayıflama, diyabet, tansiyon vb) şeklinde ilerler.
Beslenme, sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin ögelerinin yeterli miktarlarda ve uygun zamanlarda vücuda alınmasıdır. Bireylerin yeterli ve dengeli beslenmesi, beslenme ile ilgili sağlık sorunlarının en aza indirilmesinde önem taşımaktadır.
Bir diyetisyen olarak en büyük amacım, bireylere sağlıklı beslenmenin nasıl olması gerektiğini öğretmektir. Diyet yazarken karşı tarafın fikirleri ve ne şekilde beslenmek istediği en çok dikkat ettiğim noktalar arasındadır.
Bireye özgü ve alternatifli diyet anlayışım ile diyetin en önemli parçasının sosyal hayatı kısıtlamayan, yaşam biçimi değişikliği olduğunu düşünüyorum.
Sonraki adımlar…
İstediğiniz hedefe emin ellerde, sağlıklı beslenerek ulaşmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Uzm. Dyt. Gurbet Ünal